【自律】开始自律第24天！今天升级了一下设备 拍的更清楚了 下午5点左右开始训练 欢迎各位位临直播间监督
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【自律】开始自律第30天！坚持一个月了！当然不是连续的。这玩意强度还挺大，练完第二天都缓不过来……
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【自律】开始自律第88天！今天练的很认真！
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【自律】just dance 开始尬舞！尬舞第18天 健身好累啊
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【健身环大冒险】今天35摄氏度 户外锻炼真会中暑啊 就健身环糊弄一下脂肪吧～脂肪啊你快掉吧！
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【自律】今日引体向上40个。7组完成✅
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发现自己干啥啥不行，玩都玩不过别人，而且玩还嫌累，真不知道以后能干啥，给我整焦虑了。
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【自律】其实我专科能考上研没啥厉害的，只是因为想去考，有强大的本我驱动我去考，就如同我健身一样。间接兴趣极强驱动我去做这件事
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xss【沙漠大冒险】01 鸟山明的人设 挺有意思的 恶魔喜欢游戏机 但恶魔的老爸让他保护视力……哈哈哈哈哈！有趣的！
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【自律】开始自律第39天！
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嗨起来 嗨起来
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【一起健身吧】开始自律第7天！ 健身环大冒险 今天好累啊 ，练不动了。
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国家体育总局推广《八段锦》标准练习版 正背面示范
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xss【哈罗德 哈利巴】06 神作神作！神作！这竟然是我在XGP上玩到感觉最好的游戏！ 在不确定的人生中保持乐观！神
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【打卡】Just Dance 舞力全开（第二百八十七天）背面《Senorita》
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【自律】开始自律第18天！健身环大冒险 今天训练中规中矩
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我跟我妈说：白天玩游戏屋里太亮了看不清屏幕。我妈今天给我换个遮光的窗帘，以后白天就能更好的打游戏啰~doge 最后试了试效果不错，非常适合白天玩游戏。
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
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【力量训练】又有大爷问我分配了没？这些人真的是一直活在过去。今日引体向上10组100个 双杠臂屈伸10组100个 蛙跳若干 悬垂举腿若干
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【自律】开始自律第78天。 勉强练下来了～
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【力量训练】今天天气炎热，只做了90个引体向上+90个双杠臂屈伸+72个蛙跳
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【力量训练】今天风把手机支架吹到了 手机屏摔碎了 血亏！
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回顾一下微软发布会整的什么好活 XGP上即将推出的游戏不少啊！XGP真香 准备过期了再续一年 这一续库里屯着的游戏又没时间玩了……
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3月24日+25日晚学习记录 感谢直播间的4位朋友陪伴学习，让我不好意思下播多学了40分钟
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【自律】如果很久没有运动 体重又增加了不少 不建议一上来就跑步 膝盖会受不来了的
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【自律】引以向上 6组51个（倍速版） 人生虚无 理论虚假 生命强健！
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【自律】开始自律第48天。今天锻炼内容 五禽戏 我国传统养生方法 真厉害 练完腰好多了。
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【力量训练】三日之期已到！又该训练了……经过23次力量训练 引体向上终于做到了100个！！！还赠送了一个
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【xgp新增游戏试玩】Neno White 02 这游戏好爽啊 越玩越上头 感觉比幽灵行者简单一点 但是更爽！
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XSS【生化危机2 重制版】里昂 里关 初见实况02 里世界好难啊 就稍微换了一下物品的位置 难度就陡然提高 卡普空真是个天才
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xss【堕落之主】18 法爷人上人 能自动回蓝的法爷简直是如来佛祖 法力无边啊！
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【不建议看系列】不上班最难的事竟然是早睡早起 发视频立flag早睡早起 以后每日发视频打卡早睡早起
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xss【哈罗德 哈利巴】07 神作 最后给我看哭了 主角最后勇敢的决定不随波逐流 遵循自己的内心做自己喜欢的事情！绝！配乐绝了！
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【打卡】Just Dance舞力全开（第二百八十四天）正面《Don’t Start Now》
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产后修复～漏～寒～垂～
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【自律】开始自律第51天。今天打拳
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【xbox云课堂】新手如何安全便捷的低价开通XGP ps：视频做的太垃圾了 凑合看吧……
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2024下半年Switch新游戏预告！10款大作即将登场！
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【巫师3】xss版 老游戏新玩01 凯尔莫罕的音乐可太好听了。 中配玩着太舒服了，终于可以不用盯着字幕了，可以看人物表情了。
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桦 林 舞 王
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【第23届】September【记录中山】悦和丰-舞力全开-国行版