京东 11.11 红包
减脂第三天，空腹体重94.9.
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减脂第一天，空腹体重95.5。
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减脂第三天！一起呀！
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体重下不来，就只能比健体去了，Lol。
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减脂第一天，一起呀！
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减肥减重最少需要吃多少碳水化合物
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体重轻，四肢细，肚子大，怎么破？
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减脂第二天！一起呀！
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［个人观点］晁鹏、陈康、刘孟易到底怎么了？？？
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三大秘诀带你成功玩转减肥减脂！
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减脂第六天！一起呀！
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状态尽量拉满
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实在是干不过炎热天气，赛前最后一次活动结束
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男生们练胸要适可而止呀！哈哈
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减脂第七天！一周的恢复训练结束了！
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自然训练第49天，充血了！
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三亚出来溜达一圈的效果比肩脱水五天
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满满细节！在家练上胸！
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去修炼了，下场见！
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居家练背
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一天没怎么吃碳水，感觉体脂低了两点，哈哈。
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增肌期脂肪应该吃多少？
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正好十天没练，全身活动活动。
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男生胸肌练大的唯一实际作用！
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居家练肩膀！
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［前十五和中国选手］锐评24年奥赛古典健体
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动作要稳
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手臂训练系列（2）：坐姿哑铃弯举
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万能控制食欲大法来了！#减肥#身材管理#自律#体重管理#减肥经验分享
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左旋肉碱它有用？？哈哈
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脂肪刮干净了，脱几天水开干！
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［已减肥37斤］空腹有氧双倍掉秤！40分钟395卡站立有氧HIIT｜暴汗掉秤瘦全身
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早餐吃好
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胸肌训练系列（8）：哑铃对握推胸
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背部想要练的好，一件东西不能少
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感谢小老弟的近距离拍摄，争取明年站稳了。
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今日状态，感谢好大哥拍摄
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国庆结束，兄弟们冲呀！致敬古典背王乔治，RIP兄弟，追逐梦想！
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备赛第三周结束！
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兄弟们！开饭啦！
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［玻璃心勿进］论《中国古典最高战力》