京东 11.11 红包
内家拳 崩拳 刚劲 暗刚劲
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爆裂崩拳！能实战否？
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内家拳柔练， 用意不用力。
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铁指寸劲
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出其不意、猝然而发！内家拳劈拳的暗劲打法
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每日一练，定步崩拳。
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太乙掌-濒临失传的武功，难得一见！
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李连杰：1995年珍贵影像！展示南北派棍法！
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练练刚劲
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每日寸拳
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咏春门人可能都不知道的标指秘密
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心意拳有鹰捉单把吗？
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马文蕾（即太极沅芷）的“采阳补阴”练拳法
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甄子丹展示截拳道功夫，出拳速度快如闪电，完全不输李小龙
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科学无法解释的 30 个李小龙时刻
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心意拳母拳摇闪把一些细节
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功夫一招一式 其真谛不为打杀 而为傍身 更为强身
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八段锦的正确练法！
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定步崩拳，沙袋练习。
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陈氏太极拳为什么要抖两下，你知道吗，一起来看下吧
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抻筋拔骨的高级阶段-筋骨共鸣
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揭开腰胯的不传之秘(四) ~【以胯帶身】一代宗師 李存义宗师直脉 内功完整传承#道家养生#传统武术 #气功#形意拳 #八卦掌 #太极拳#松腰落胯
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#多人运动#直的#
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易学就会的咏春拳组合，每天十遍，强身健体
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八极拳明师李学宁先生讲解提柳散阴刀（霸王剁石2）
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武术基本功之压腿开胯篇 跟练 每天都要压的腿 正压腿 侧压腿 后压腿 拉腿 体前屈 竖叉 横叉 耗胯 马步压胯 扑步 丁步
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以心行气、务令沉着，乃能炁敛入骨。
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学会这套肘法，近身无敌
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武当道长演练龙华拳，身法快似鬼魅腿法疾如闪电
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【硬核刀法】初级刀法教程
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寸拳大师拒绝退网，起内哄转而打假寸拳，我吃不着大家都别吃了
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《中华武术戳脚翻子拳》手是两扇门全凭脚打人
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长寿功（全站唯一高清修复版）
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【梁挺咏春】膀脚与窒脚的运用
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整劲是怎么发出来的？这位前辈说清楚了
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著名武术家赵长军老师在中国武术代表团访美50周年庆典活动中表演翻子拳。64岁了，风采依旧，宝刀未老啊。
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大哥1打3-民间竞技实录 638
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老师傅一脚踢碎砖头证明传武还是可以实战的
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释行鸿对战韩国跆拳道冠军，手下留情太明显，速度相当之快
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偏头出拳怎么做