如何停止精神内耗？一招教您停止胡思乱想。
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反内耗口诀，记住这三句话
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心理医生告诉你不要对别人太好
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性格太单纯的人，一定要减少自己的分享欲，别人不问，你就什么都不要说，不要在个别的人和事上寄托太多的希望，其实没有什么东西值得我们倾注全部的热情。
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超有用的心理暗示
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摆脱精神内耗，试试这四个方法
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划重点啦：停止精神内耗的5个小习惯，你学会了吗？一定要用起来 #精神内耗 #心理健康 #焦虑抑郁
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千万不要自己吓唬自己
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