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每天默念四个字,带你走出精神内耗!
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每天默念四个字,带你走出精神内耗!
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当你觉得支撑不住的时候,一定要把这条视频看完。
就一个顿悟焦虑突然就好了
我用“最笨的方法”走出了焦虑症、强迫症与抑郁症
就一个转念焦虑马上就好了
焦虑症就怕你豁出去
吴彦姝:“大胆一点,去做你觉得对的事情,要是所有人都理解你,那你得普通成什么样子”。
抑郁的孩子,多半有这五句口头禅!如果你家的孩子常说这几句话,那就需要注意了!
不要把一切看的太严重
常常痛苦于往事,高内耗人群必听!诞总一招N得治愈内耗。
经常胡思乱想,怎么样减少精神内耗?
停止一遍遍地回想,关闭让你不开心的「反刍思维」
三个方法,修复抑郁大脑损伤!
当你不把恐惧当回事的时候,你担心害怕的事自然就消失了
易把孩子养抑郁的这种家庭,长什么样?
事态不利于你的时候,一定要记住
睡前总是胡思乱想,总是精神内耗,怎么办?
为什么遇事总往坏处想
应无所住,而生其心!
“如果你抑郁了,说明你活在过去;如果你焦虑了,说明你活在未来;如果你平静了,才说明你活在现在。人最高级的活法,不是向外追求,而是向内探索。”
内向、敏感、拧巴的人读道德经有奇效
焦虑症难好的原因?
千万別小看那些内向高敏感人格!
爸爸妈妈没有教你的,我来教你吧~
焦虑和抑郁,别再自己吓自己了!
如何停止精神内耗?一招教您停止胡思乱想。
一个自私偏执的人,你没办法改变!
焦虑的核心原因是怕
与其胡思乱想,不如活好当下,好好享受当下!
冯唐一句话概括禅宗“应无所住而生其心”
豁出去才能慢慢回归正常生活
家长的四句话,骂醒懒散的孩子!
为何总是很紧绷,没有松弛感?
如何改变自己唯唯诺诺的气质?
真的不要惧怕,任何人和事!
不必过度焦虑,人越松弛才越强大!
有一个不太健康的习惯,叫做穷思竭虑
懒的本质,是缺爱是内驱力的减少!
被别人孤立了?好事啊!
人要及早的锻炼自己的一项能力,那就是和人发生冲的能力,这项能力是非常重要的,而且越早锻炼越好,越早锻炼就越少
当你学不进去、玩不尽兴、睡不踏实、暴饮暴