运动打卡23.7.11
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运动打卡day18
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运动打卡23.7.26
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20240810第839次锻炼打卡，大树，小草，辣椒？谈一下为什么我推荐大家减脂。
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运动打卡第23天
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运动打卡day16
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30分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟
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168cm/131斤 明月青去鹏的高考后跳绳减肥打卡第11弹 今天遇见一个阿姨带着小妹妹下楼跳绳 聊天ing 加油加油加油加油加油加油 晚上跳了三千个 都是汗
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运动打卡自我监督第四天
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每天背手60下，我坚持了10天，打通肝胆经，全身都轻松！
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运动打卡自我监督第二天:爬楼梯7+8+17和河边散步一万步plus手臂哑铃视频跟练
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关于我体重下降45斤的2个tips😎
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每天转身推掌40次，我只做了7天，经络通气血旺，全身都通透了
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每天甩手100次，我坚持了15天，打通肝胆，全身经络也通了
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【自用】帕梅拉热身+三部曲+拉伸30分钟燃脂600大卡！
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与恶魔有约13集预告:男主与女主父母车祸有关？！女主会知道吗？看预告会甜蜜一段，估计后面就会开虐了
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10岁女孩PK67岁姥爷谁能赢？
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运动打卡day15
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看过他的视频吗
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谈个这样的就老实了
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汗液和女人的奶水都是血变的，跑步不是好的运动，长跑害人，追求更快更强的奥运精神是害人的-张至顺
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【双向对照】85式传统杨式太极拳正面背面双向演示带口令字幕，原创超长视频，建议点赞收藏
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