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提高混双默契度的小妙招
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1.常规的半场前封后攻训练:✅ 女生网前也可以多斗小球 2.双压跑位:✅ 男生进攻后、抽压跟进,女生则注意 封住斜线 3.防守跑位:✅ 谁挑直线 谁守边线、但男生球路转主动时,女生要注意及时跟进 另外,谁挑斜线 谁往中路靠,搭档守直线。 4.防守反击跑位:✅ 女生防守几拍后,找机会挡网,再跟进压网 男生轮转进攻 看完 还没默契的话 你们觉得还可以怎么办?!
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