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这一套动作下来是什么水平
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体测现场,装逼时刻
这个初中生是什么水平
我说我这套动作方圆5米无人能敌不过分吧
鬓微霜,又何妨?不建议老年人练单杠,容易伤了年轻人的自尊。
做五个引体什么水平
吊打百分之70的人不过分吧
即使双力臂拉得再好,也拉不回你要走的决心
跟朋友扳一下手腕,全是痛苦面具
哪个动作更难呢
拉几个引体,也是难上加难了
单杠屈伸上教学
按照2个原则,就能把动作做到最标准!
单杠挂腿下教学,还想学什么评论区告诉我
我这个水平算平均水平吗
拉几个简单的双力臂
划水训练
挑战一下双力臂极限,你们现在能做多少个呢
你们是哪一种呢
5步解锁摆浪双力臂!
6个双力臂什么水平?
会单手引体千里挑一,会用布条单指单引万里挑一,那这个单杠单指单引5个是什么水平呢。
弹一弹
60次引体
体重54负重80kg是什么水平?
引体向上不用练的太厉害,我这样就差不多了
拉几个引体热热身
单引×10
这才是标准双力臂 干净利落
不建议老年人练单杠,容易伤了年轻人的自尊。
掌握双力臂的技巧你学会了吗
健身不求超越别人,要的就是超越昨天的自己
40引体
七个引体向上
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跟朋友扳一下手腕,全是痛苦面具
唯有热爱可抵岁月漫长
随心所欲
穿上衣服就拉不上去了,还是体重轻而已
练练核心
50岁老兵今天解锁正反手单杠双力臂,就靠后面三个动作,继续精练,越来越好