手臂挥臂鞭打动作
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
[排球] 矫正扣球甩臂动作
...
排球技术解析：鞭甩动作。不同于大抡臂，往头后方引臂的鞭甩动作，启动快，便于选线。
...
初学鞭打，连着背弓一起练，展腹收腹带动肩关节，手臂放松
...
适合新手的排球扣球挥臂鞭打练习
...
挥臂好慢那！怎样才能快速挥臂那？
...
【排球热情学堂/熟肉】改善扣球上半身弯腰
...
排球：五种挥臂动作
...
正面双手垫球技术
...
背弓与鞭打动作小练习
...
排球扣球动作教学来咯！
...
【转载】排球的挥臂方式
...
#排球 关于扣球挥臂、挂点、包球、打线的基础练习🏐
...
扣球鞭打动作
...
下手发球
...
克柳卡的挥臂动作也太好看啦！！！
...
仅一条毛巾，在家也可以练#未央排球
...
很多人排球扣球没力量是因为只用胳膊鞭打。
...
快速鞭打
...
排球鞭甩发力，把手臂想象成小时候抽陀螺的绳子，快去试一下
...
[排球]扣球挥臂常见错误动作及如何改正
...
(原创中文字幕)丹尼教练排球教学（练习快速挥臂）扣球教程
...
排球技术解析：鞭甩动作。引臂高度适中，肘关节是上升而非下压，在最高点击球，鞭甩的能量自然带腕。
...
进来看挥臂！
...
这可能全B站最全的排球扣球教学「体差生拯救社」
...
正面双手传球
...
【教你如何加快排球挥臂速率】内附裹球技巧+练习方法 0基础小白也听得懂
...
排球扣球技术动作中的鞭打环节
...
【排球挥臂教学】国家级排球健将教你如何正确的挥臂 0基础小白也能学得会
...
排球扣球动作细节｜送髋
...
追完排球少年，产生了我也可以的错觉。。。
...
排球 训练 体育 排球运动员的挥臂速度都很快，训练方法在这里！！！
...
最难接的下手发球
...
送髋送髋送髋！
...
【排球】扣球挥臂的几个要领，反复提醒自己，在地上练好了再上网哦！
...
(自制中字/排球教学)如何掌握正确的甩臂 - Jim Stone
...
【排球】如何找到理想的扣球形态？
...
扣球包球以肩关节为轴画圆练习，一开始不要加力量，动作熟练后再加起跳，带点背弓进去。
...
暴力杀球，鞭打/闪动发力是如何正确的做？教你如何打出有速度，隐蔽与突然的球！【李宇轩教练】