【排球热情学堂/熟肉】改善扣球上半身弯腰
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排球扣球动作分析，转给还不会扣球的小伙伴吧
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扣球引臂的细节
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排球 训练 体育 排球运动员的挥臂速度都很快，训练方法在这里！！！
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排球技术解析：鞭甩动作。不同于大抡臂，往头后方引臂的鞭甩动作，启动快，便于选线。
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改善扣球发力
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送髋送髋送髋！
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排球扣球|空中"蹬腿"（1）
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扣球挥臂慢？试试这些方法
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很多人排球扣球没力量是因为只用胳膊鞭打。
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下引臂的动作打破了大部分人对于扣球的认知，起跳的的瞬间不是往上摆却是往下往后！
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挥臂——鞭甩
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科学扣球，超度对手
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西田有志教你扣球#排球 #扣球 成都力帅体育排球训练营秋季周末班火热报名中
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上肢力量较弱的情况下，不靠腰腹很难压住球
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排球职业运动员传球扣球慢动作赏析
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排球教程#54【扣球上步】上步传球倒三角？精准踏脚狠下球？
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排球扣球挥臂练习方法
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原地扣球练习，体会送髋转体，挥臂鞭打
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[排球] 上步扣球步伐
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(原创中文字幕)丹尼教练排球教学（练习快速挥臂）扣球教程
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排球技术解析：鞭甩动作。引臂高度适中，肘关节是上升而非下压，在最高点击球，鞭甩的能量自然带腕。
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【排球】如何找到理想的扣球形态？
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初学鞭打，连着背弓一起练，展腹收腹带动肩关节，手臂放松
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排球扣球挥臂动作教学 VOLLEYBALL TRAINING - How to ATTACK the Ball ????
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(原创中文字幕)丹尼教练排球教学-上旋和包球-扣球摆臂教程2/2
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扣球的腰腹发力
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一小伙扬言测试学妹一传功底，这是他身体产生的变化...
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排球助跑起跳
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【バレーボール】スパイクの科学〜スイング編（1-2）〜体幹や左腕の使い方、ゼロポジションを科学的に解説！
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甩鞭动作，就是有点僵硬
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#排球 关于扣球挥臂、挂点、包球、打线的基础练习🏐
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扣球总包不满的小伙伴们试试这个练习吧
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排球扣球动作细节｜送髋
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排球扣球发力与击球时机练习
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排球Tips｜扣球上步起跳
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排球Tips｜扣球如何挥臂可以打出抢到最高击球点。 都快来练习吧！
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排球实战中如何加快挥臂速度以及肩部力量训练方法
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主攻四号位扣球上步解析
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排球——扣球教学
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【排球日常练习】碗砸的小技巧分享之扣球挥臂练习（上）