京东 11.11 红包
150kg卧推拿下，新的pr
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230kg拿下！！！新的pr
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再不打都快忘了，好歹也是童子功来的二级，之前太沉迷撸铁，把球扔了，现在觉得挺蠢的，捡了芝麻丢了西瓜了属实
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高延迟卧推
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新钢片到啦，蹲个240，拉个220，开开光
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140kg拿下，新的pr
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90kg了，再减5kg，再干一点
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140kg第一次失败，第二次成功
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记录下自己卧推突破100kg
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终于我也能推100kg了
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@马野好饿 125kg随便推一推
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【Maggieyoo】游泳vlog-沈妙泳装cos（真下水）/好身材就要大方展示捏
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恢复训练？卧推200kg就和推空气一样简单！
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卧推150KG的胸肌有多大？
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体脂从24到12对颜值的影响
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挑战50KG卧推
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235，240连续拿下！！！新的pr
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健身5年
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力量训练卧推
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240kg，245kg连续拿下pr，双重拿下！
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235kg
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155kg拿下，新的pr，外加第一次65kg哑铃2个
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不同卧推重量对应的胸肌大小
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三项705kg三次。
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卧推175kg三组
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我蹲一个的行程抵倒放华三个了吧，他还是绑膝，我只是5年自然小趴菜，笑嘻了
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臂围33卧推110kg
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50kg哑铃推肩7个
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【窄距卧推】练炸三头的王牌动作，做对臂围突破40+！
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安德烈斯梅夫卧推255kg六次
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普通人一年卧推100kg几乎不可能？
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100kg 怎么推都有面！
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15岁少年一次性1050个俯卧撑，用时1小时，全程不塌腰
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放纵餐才是增肌减脂的奥秘，掌握了如何正确吃放纵餐，才能真正变的又干又大
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不吃放纵餐怎么减脂？怎么增肌？怎么保持训练状态！都给我吃！！.
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240kg拿下，新的pr
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60kg卧推记录 自重69
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单手卧推的世界纪录！！！
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卧推和推举类动作该如何呼吸才能让肩胛骨和肩关节更稳定？线上的问题越来越多，打算归纳这些比较典型的问题作为素材，持续做一个系列。大家感兴趣么？
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还可以
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60哑铃小推9个