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(横屏版)开合跳最强跟练❗️3分钟300个暴瘦开合跳
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Hi大家好,开合跳刷体脂率太绝了 今天大家抽出3分钟跟着我做300个开合跳,一遍就会,一遍就暴汗??天天运动的我,都感觉这个好累? 3分钟全程超燃,简单粗暴有效,刷脂yyds,太爽了❗️ ⚠️核心收紧,膝盖微微向外打开,建议大家每天重复3-5遍,中间休息20秒,坚持一周,肥油赘肉咔咔掉~ ❗️膝盖不好和大基数的宝子,不建议❗️
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