京东 11.11 红包
时隔一年凑齐了两个自己
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花絮视频
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25自恢复到12秒大了
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最近没怎么练，感觉肌肉没掉干净~
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减到现在确定难顶了
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快打
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力量举选手重回泳池
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今天来个水下50米潜泳吧小伙伴们！！！今天整个之前小时候训练最害怕的计划：潜泳一个来回。结果比想象中的轻松不少，来回都是四个划手就搞定了，期待下次录个更长距离～
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【葫芦爱健身】最新视频上线，求关注！
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深蹲不用手
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雅
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健身真的能改变一个人吗？大家好重新认识一下，我是俞涛。
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瘦肚子底层逻辑 瘦肚子的底层逻辑，全网坠详细，没有之一
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格教练教你如何吸引异性
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时隔一万年终于在佛大游了一次长池！继续游下去吧～
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练了吗，没练现在起来练【改善臀部活动能力，减轻腰部疼痛】
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水感终于恢复了7788了
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药水变成了型男，留我一人金色维也纳大厅～
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小小30斤，拿捏拿捏
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如果这叫兽化 那我倒想看看自己兽化极限在哪
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第一天，不懂我的人尽管喷吧，你不懂我，我不怪你！
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鬼背mini版
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摆造型就是突出一个手忙脚乱
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瘦弱的我
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继续减
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已经走了很远了，还差一个核心力量，肌张力太高和协调能力等我一一解决完，问题好像越来越清晰了，最近反思自己也越来越少了。#运动#健身日常
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摔跤服变骑行服
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25米蝶泳跳发
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蒋劲夫服装品牌的宣传片，演员出身确实帅啊！
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练一下弱小的肩膀
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俯卧撑的常规错误和纠正，俯卧撑你做对了吗？
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感谢许哥的细心指导，珍惜每次学习和训练。
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请原谅我不可能变得虚伪因为我是一个小帅哥
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来一个一直以来的老大难混合泳刺激一下心肺吧，游泳对我来说真的很解压^_^希望夏天可以好好减脂。感谢投币点赞评论！！！
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先保持着
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最近吃肥了
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这就是坚持的意义吧
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自由泳讲解教程2.0
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克里斯要增加奥赛古典的奖金，班克斯休战，萨姆森，安德鲁宣布参加25年的阿诺德，科恩想要在212拿三连冠。#健美经典视频 #奥赛
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练了