京东 11.11 红包
从16岁那年开始跑，已经跑过了16个年头，希望还能再跑16个年头，2023收获满满，2024顺顺利利
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保姆级200米弯道技术跑训练课（视频较长，耐心看完，必有收获）
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2023完美收官，中国田径大众达标赛总决赛男子100米（U40组）金牌，我们2024赛场再见
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这是五公里16分台的腿
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不服老，那就拼，路还长
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短跑运动员股后肌群十大训练方法
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短跑运动员小栏架十大训练方法
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2023最后一练，祝天下所有体育生2024远离伤病顺利上岸
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短跑运动员波速球十大单侧平衡训练
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台阶也是很好的训练工具，短跑运动员台阶训练十种实用方法
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WSE田径公开赛温州站，我俱乐部两人参赛拿下4金，2024第一赛以赛代练
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短跑运动员壶铃十大力量训练方法
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中年人的起跑
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求求大家別划走，我真的需要希望
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跑者和体育生们最易忽视的单侧功能性训练
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三十四岁，保持热爱
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起跑反应慢，后程嗷嗷干，30多岁短距离项目反应确实是一年不如一年，第一视频是去年4月和刘健将跑60米，前面启动时常占尽优势，如今刘健将已成为浙江大学高水平运动员
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2024田径分区邀请赛（东北赛区）我们来了
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我们80末90初那一波运动员，没赶上现在的训练条件，但我们依旧有一颗年轻的心，老兵不死，只是凋零
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奔四的我们还在坚持自己的梦想，明天见
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34岁时隔十二年再次打开电表11秒，只要你敢想，只要你努力，只要你永不放弃，你就会朝自己的目标越来越近，年轻的体育生们你们绝对可以做到自己心中的那个NO.1
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花有重开日，人无再少年
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央妈谈跑步 慢跑是有氧代谢之王
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短跑运动员徒手十大素质训练
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给大伙看个老古董，15年前18岁时穿的钉鞋，现在还能跑的起来吗？
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超级干货：短跑运动员热身动作大全
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短跑运动员跳箱十大爆发力训练
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34岁争取还能多跳几年
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30岁以上的你，还能跑多快？来自两个老一级运动员的短跑追逐赛
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跑步步幅打不开？试试这个方法
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短跑运动员发动机训练
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太阳太晒怎么办，躲到山上去训练
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棋逢对手才能不断超越，体育的意义并不仅限于不放弃和拼搏，还有相互促进，赛千里田径公开赛，33岁老体育生申请出战
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33岁老将体育生申请出战
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2道是我，起跑发挥还可以，30多岁还能站在赛场实属不易，珍惜还能奔跑的日子，感谢我的好兄弟@田径沧州一哥 帮我拍视频，一起加油一起进步
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回到17年前17岁时的身材
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照片为何如此模糊，只因那是十二年前
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短跑老将挑战最高栏架
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WSE田径公开赛温州站赛后采访
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短跑体育生，身体素质都要练些什么？
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冬训就是那一声声哒哒哒哒清脆的落地