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挑战100天带饭减肥!这顿饭才8块钱!
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在控制热量的前提下,还能控住成本💰 番茄土豆炖肉,粘粘乎乎,鸡胸肉还超嫩! 不会做饭,也能做的很好吃~ 🌿减脂餐搭配公式:一拳碳水+一拳蛋白质+两拳蔬菜,水果不吃高糖~
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挑战100天带饭减肥,没想到鸡胸肉这么嫩啊!
吃的干净真的会瘦~!!已瘦33斤!!
连吃两星期...吃它一整个瘦7斤!~
9块钱鸡胸肉,做了400g鸡肉松,无油糖
一人食🥢越吃越瘦的减脂餐|一日三餐
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减脂食谱分享/低卡低脂,好吃健康,更适合中国宝宝体质的减脂餐
吃了十几年的面条做法番茄浓汤面,浓郁的茄子裹满每根面条,酸爽开胃,好吃到连汤汁都不剩
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挑战100天带饭减肥!低卡窑鸡腿太绝了!
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看似很简单西红柿炒鸡蛋,很多人做出来不是汤汁不浓稠就不好吃
鸡胸肉随便捶几下,秒变炒嫩低卡大鸡排!
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柠檬干煎鸡🌿真后悔没早点这样吃鸡腿
带饭上班|普通打工人的减脂便当|豆芽炒牛肉|嫩南瓜炒鸡蛋|西瓜橙子话梅水果茶|豆芽牛肉拌饭真的绝,每一口都很幸福。果茶也很好喝,喝完还可以续杯哦。
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学会这套加减法,螺蛳粉也能是减脂餐‼️
带饭上班,普通打工人的减脂便当|低卡老式麻辣烫,香辣过瘾又饱腹,减脂期嘴馋的姐妹可以试试!
已瘦36斤…这玩意真的巨巨巨掉秤!!!
没想到一盘拌菜能这么好吃!只用两样食材