天冷了，大家锻炼前做好准备活动，防止拉伤
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陈氏太极拳为什么要抖两下，你知道吗，一起来看下吧
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练拳前一定要热热身。
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教你们一套刚猛的太极拳法！
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太极剑安排上
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台上一分钟，台下十年功。
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今日份素颜练拳，大家看拳就好了
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全国有多少人能完成这套动作？
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太极之韵，身心合一
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来跟我学太极吧，慢一慢，静一静
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当年就是穿这套衣服拿到了全国太极冠军，今天再穿上它传授大家一套拳法吧，接好
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马步蹲不下？我来教你
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女高中生放假在家怎么锻炼身体
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别眨眼，我们来挑战升级版的叶问蹲
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今天这套拳法你们喜欢吗
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拳无功不精，招无速不灵
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中华拳种万千，唯有太极，不可辜负
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蹲不下去是這裡卡住一刮讓黑痧森林現形_20241020
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来自英国队长的超级上肢
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鼓越敲越响，拳越练越精
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【Maggieyoo】健身vlog-姐姐你的胸肌怎么又大了？
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有环健身更有劲
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力由脊发，步随身转
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薄肌男大🤓👆🏻
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练
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下盘越低，出拳越强
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这样的太极谁不爱看啊？
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【Maggieyoo】健身vlog-胸肌训练（心机女健身穿搭
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拳打万遍，神理自现
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高中生侧弯，没时间训练！
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无论走到哪里，都请带着阳光，因为你是自己的光。
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武术吃的是苦，磨的是志，练的是体，强的是心
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好久不见
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少年习武正当时，老年习武未为迟，活到老学到老，还有三分没学好
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八两酒配100俯卧撑！坚持到底
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穿上秋衣啦
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白云弥漫江湖广阔，我自由自在地行走
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薄肌最大特点就是肩宽窄腰，没事多练练这两个动作 就能把肩膀练宽
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没人疼就去健身 练完全身疼
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自拍一下