京东 11.11 红包
大爷：“以前我也行”
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如果健身有段位，这算什么分段？？
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我猜这个动作99.99的人做不到
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路人：“阳阳快让开，大哥哥要跳舞了”
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深陷在其中，没有遗憾
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“没状态、酸痛、受伤、瓶颈等等”这些都是常态，认清自己，才能掌控身体。
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他在练一种很新的东西
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可能臂围不到50都是细 各位达标了吗
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伤痛或许会让我停止进步，但它无法我停止前进
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“训练嘛，简单点最好”
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这种程度，远不足以让我消沉（完整训练实录）
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这臂力，8亩地的甘蔗都不够他掰吧
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健身房出现徒手大神 这控制力太强了
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发呆的时候经常会想，还有什么事情，能让我这样沉浸其中。
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冬阳下的晨练
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Jack love？
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起床的真实状态 已老实
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总听别人的声音 很难做自己
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这是不是你？静态选手日常的基础训练是怎么样的？
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坚持健身的人有多强？看看这个动作就知道啦！
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健身五年了 肌肉还不会自己买菜 正常吗？
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！！俯卧撑还能这样做？？快试试你能做多少
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花了两天半练出来的一套动作，你打几分？
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大胖熊叔
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俄挺难吗？ 真的很难！
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饱满肩膀 两个动作就够了
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相差5kg的体型
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又是自律的一天
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（干货分享）选择适合的基础动作，训练效益翻倍
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你不练 哪来的好身材 靠瘦？
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性格内向不敢去健身房
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把努力当做习惯 一定要达到我的目的
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臂展比身高长10CM做引体是什么样的效果
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训练了兄弟 别让懒惰主导你的意志
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叫上你的好兄弟一起出门自律 准备迎接夏天
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徒手训练4年的变化
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如果你也能完成这套训练 那这件事情真是
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四个动作拿捏倒立俯卧撑
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健身｜衣服一脱 肩膀炸了（32s）
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你觉得健身让你最难的是什么