如果健身有段位，这算什么分段？？
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我猜这个动作99.99的人做不到
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这臂力，8亩地的甘蔗都不够他掰吧
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大爷：“以前我也行”
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小伙子斜方肌太紧了 不ok也得刀
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在训练中能始终保持状态高涨吗？（记录我的2021）
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所以 困住你的是什么
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徒手练出来的 你敢信？
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他在练一种很新的东西
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当徒手健身去到健身房使用器械会很有难度吗
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健身的都是这样投篮吗
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如果你也能完成这套训练 那这件事情真是
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纯粹的徒手训练 没有任何花里胡哨
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和世界级顶级俄挺王者一起训练是什么感觉 拿捏！安排！#二指俄挺#俄式挺身#街头极限健身
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追求力量的方式有很多，选择你喜欢的！
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深陷在其中，没有遗憾
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！！俯卧撑还能这样做？？快试试你能做多少
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路人：“阳阳快让开，大哥哥要跳舞了”
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性格内向不敢去健身房
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你觉得健身让你最难的是什么
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俄挺看起来难，实际一点都不简单
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鉴定为“活肌肉”
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这是不是你？静态选手日常的基础训练是怎么样的？
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把努力当做习惯 一定要达到我的目的
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跟汕头的俄挺大佬小整一波
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表情很到位哈哈
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这是你们眼中的“力型兼备”吗？
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“这具肉体，还能开发到怎样的地步”
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力量训练小记 这样的训练方式你爱了吗
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当肌肉男学起穿搭
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饱满肩膀 两个动作就够了
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发呆的时候经常会想，还有什么事情，能让我这样沉浸其中。
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杰 哥 的 才 艺 表 演
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腰间俯卧撑还是太差劲了
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双 力 臂
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健身前后反差能有多大 小孩哥太有实力了！
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魁梧身材
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为何突破难？这几点你做到了吗？（知识分享）