【少儿拳击搏击杨教练】新作上线，快来看看！
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扫腿工具训练步法协调节奏，动作标准统一，做到批量培养
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男子汉该有的样子
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固颈顶膝，左右换向基础训练
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拳击新手组合拳空击，空击节奏
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敏捷圈协调步法身法基础训练
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转身鞭拳这样练
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覆海移山！神奈川道场小美女的踢腿力度好强
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每周玩一次，孩子挺喜欢
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前进后撤刺拳加后手反击
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摔跤基本功-跪滑步抱腿
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印尼队训练，主教练强调肌肉耐力训练是很重要的
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肌肉推拿师傅
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李宗伟训练大合集！球技顶尖的强者，都是自虐般的自律！
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【性别大战】把永博：曼昱的韧劲真的顽强！想赢她一球真难！真正实力面前运气不值一提发个我靠运气艰难得的一分吧！既然你们爱看我就多发点！不过你们应该还是爱看我被揍的
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居家徒手身体活动
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最近臂围好像小了(ó﹏ò｡)
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穿上衣服就毫无训练痕迹
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前锯肌力量训练，改善翼状肩胛骨，运动康复
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66kg状态存档
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你想学习如何重击吗？
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教练:已烧。 小朋友：完了控温失败
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铁裆功能吊五百斤你怎么看
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如何扔摆拳?
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木鱼抡大臂世界冠军郭焱能否防住
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肩部训练打卡
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强壮腰腹还减肥
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【樊振东】传球训练，小朋友找东哥合影，他说“自己太湿了”就没合影
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皮划艇运动员训练日常
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全网第一个把握力器捏断的，能上热门吗？
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力量训练
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运动出汗的感觉太爽了！
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壮壮U熊
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小孩姐正展肱二头肌
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继续提高身体 我运动能力越厉害 防守也越厉害
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核心力量（核心稳定性）训练
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3点建议帮助你练好引体向上!
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瓶颈期的时候，尝试着提高步频，或许有帮助，20公里看着不快，确实4分08秒配速
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腕力前後端到底哪個重要？托德大招正確使用方式