京东 11.11 红包
头顶侧身侧不过来的原因。
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发力细节。
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后两指对于发力的影响。
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核心发力必须得合理。
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反手发力原理理解。
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小臂旋转
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发力细节片段。
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连续击球时候握拍总是转拍，握不住啥原因。
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单球训练最重要的是减少失误率。
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抽挡发力。
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小孩子握拍都是乱转，咋办？问题点在哪里？
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高水平教练员贵在哪儿。
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发力理解。
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稳定性，不失误对于练习者来讲非常之重要。
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反手高球。
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封网变拍讲解
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握拍松不是把手指完全张开。
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吊球问题。
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收拍轨迹也可以辅助体会发力感觉。
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引拍的连贯性。
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杀球发力。
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小指和无名指的作用非常重要。
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头顶被动。
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不同击球点的内旋。
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蹬转蹬转，蹬起转体。
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握拍很重要。
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引拍的连贯性。
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上手多球和下手多球区别与效果。
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发力重要性
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高远框架。
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器材应用。
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封网变拍讲解
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示范拉四方球，拍数再多我就吐血了
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吊球击球点与握拍的一些位置关系。
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吊球球速。
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挑高的方法。
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身体素质亲自训练。羽毛球学前运动。
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《以为是二婚，其实是和白月光修成正果》🌷✨☝️🥇
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收拍轨迹也可以辅助体会发力感觉。
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正手勾对角的上拍技巧。
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抽挡发力。