新学期的第一节课，想要课堂齐齐刷刷，宝宝们你们能做到吗？
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“仰卧打胯”小分解，同学们都会了吗？还不会的收藏，以后再看
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凤舞课堂：侧手翻穿腿分解训练！
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“地面压肩胸腰”孩子控制不住，前期可以三人一组练习，控制能力提升后，逐步过渡到两人一组练习，最后再一人独立练习
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凤舞课堂：进“胸倒立”的最后一关，并腿。
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搬后腿的前提条件是什么？凤舞课堂小知识！！
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老师教宝贝们练完凤舞“小蛙式”急救法之后，如果时间允许，可以增“蛙式顶胯”的训练，效果会更好噢！
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伏卧打胯之前，要先解决中间趴横叉。
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大宝宝的大胯老是下不去，练习小胯后，试试这套动作！
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凤舞课堂：侧手翻分解训练
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