倪海厦：盐和醋，小调料，大作用！
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倪海厦：湿气重，这个动作经常练，能快速祛除经络上的湿，简单易学很实用
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倪海厦：腰一旦开始痛，这里阳已大虚-
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倪海厦:解决痛风，就像吃一片蛋糕那么简单
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倪海厦：头发白是肾气不足，简单2味药让头发变黑
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