巴西柔术防守型招式-虾行
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泰拳的基本防守-拨开防守
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巴西柔术防守型招式-虾行防守
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巴柔-虾行逃骑乘
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巴西柔术防守型招式之防御裸绞
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泰拳的基本防守-提膝防守
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有些招式我从不对外说，但这一次？
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小哥哥弓步超炫变胯，基本功也不是那么容易的
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街头防卫术之巴西柔术-被抓后如何挣脱？
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直击对手，正面迎敌。我若不出这招，后果不忍直视！
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巴西柔术实战教学-剪刀扫
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度娘机翻说这个巴柔招式的名字叫做“卡车上的小腿切片机”？？？
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极真空手道实战步法-弧线防守型撤步（右）
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看准了，这比双截棍还牛逼。
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空手道-在地铁上被单手抓衣领后如何反击
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巴柔居然还有这么骚的动作，说真的小编我没眼看。
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街头防卫术巴西柔术之被从后面抱住怎么办？
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面对敌方突然袭击时，就这一招，立马让你绝地反击。
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巴西柔术实战教学-三角绞
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泰拳最强招式教学-肘击之挑肘
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学了这招，妈妈再也不用担心我被人揍啦！
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这次是，真人靶！帅气教练的巴柔转换训练教学
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极真空手道-拳法的击打部位在哪里？
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极真空手道实战步法-斜线防守型撤步
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空手道-斗殴时被人双手抓衣领如何反击
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半夜回家有流氓从背后抱你，如何快速挣脱搂抱，反制一招。
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泰拳最强招式教学-肘击之砸肘
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被掐脖子的破解方式很多，你猜泰拳教练用的是哪一种
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马伽术-衣领被抓怎么办？
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学好空手道的基本招式-站架。KO胖子不是梦。
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想要延年益寿，拉筋正骨不可少。少林武师让你刮目相看
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拳击-手靶空击辅助训练手脚平衡感
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说实话小编也不知道巴柔君在说些啥，这么尴尬的画面意会便好。
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巴西柔术假人道具训练-降伏技
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就算用雨伞，一样可以逆手横扫对方。
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武术的入门训练皆是正踢腿，但我只想和最帅少林小哥学。
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巴西柔术实战教学-木村
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打拳这么久听说有人不会跳绳？泰拳教练这就从基础热身教起啦
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一个人练泰拳？这里就有一分钟系列的沙袋直拳组合
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泰拳-教你如何更快打出刺拳
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有些人就喜欢一言不合抡袖子，学了这招，UP主走路都飘。