京东 11.11 红包
动态视频：吃肉了吃肉了，兄弟姐妹们！晚上饿了宵夜，白天练完补充都可以，真的都是肉，吃一个很爽！ #嘎嘎吃 #训练日常 #身材管理袋鼠先生去皮鸡腿开袋即食...
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动态视频：硬核带货！我推荐的一般都是试过很多次都不错的，入口的东西不能随便吃，味道就不要过于追求了，毕竟配料很干净，补充蛋白质是极好的 #训练日常 #户外运…
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动态视频：当晚餐，早餐，宵夜，都是极好的，一般的饺子不敢吃这么多，这种低卡魔芋鸡肉的，一次炫一盆！ #自律饮食 #训练日常 #身材管理野人日记魔芋燕麦鸡胸肉…
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动态视频：一顿好吃又营养的健身餐其实没那么难做，全部水煮一下，加上这种干净的牛肉酱，又辣又爽！ #自律健身 #干净饮食 #健身日常 低卡博士小花袄我觉得挺好…
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在某书中，被很多小仙女网暴了，然后还冒出一个男的
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动态视频：这不是纯粹为了节省时间，做牛肉做鸡胸肉，做完吃完的时间不又可以做几组卧推了？而且练完半小时内是增长的最佳时间，蛋白质得赶紧补上！康比特乳清蛋白粉蛋…
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好好说说我自己的身体素质，不吹不杠
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什么样的人练拳击有天赋！
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动态视频：你猜咖啡为什么是零卡零脂，就不要喝咖啡还加糖了，苦着苦着就习惯了 #黑咖啡 #训练日常 #健身 燃叫旗舰店0脂无蔗糖正品...
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花小龙为了复仇死肌肉，拿出了秘密武器？
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壮和胖 蛋白质和脂肪是有区别的
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遇到一个19岁小女孩，她说她是重庆的，和父母吵架离家出走，独自一人来长沙找工作，结果一直没找到，吃饭的钱也不够了，看我坐马路旁边走过来了。。。我也不知道是不是…
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挑战！退役特种兵化妆成坏人，去缅北金三角湄公河会发生什么事！肌肉能否给我带来安全感！
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千万别被捧杀！！少和别人讲自己曾经的繁荣，过去了就放下，除非过去的成绩能为现在的你创造价值，就可以适当讲，而不是为了图一时的夸奖，那是捧杀。。。
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动态视频：其实见过我的人都会说我脾气很好，但是就是没人敢欺负我。小时候我也是经常被欺负的，健身之后这种情况就很少了 #肌肉 #变强大 #健身
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我28了，逢年过节必被催婚，前两年无力反驳，这两年做出点小成就，家里的态度明显有变化，所以，你们不要着急，失恋也不要伤心，提升自己最重要
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运气=实力？所以我学健身教练，不是为了当教练，而是为了向上社交，每个人其实都能遇到贵人，但大多数人因为自己的桀骜不驯而丢失了机会。
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切记！任何时候都不要破防，只看结果才是真理。
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只要在进步 慢一点没关系
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改变！易瘦体质如何把自己吃成“肥头大耳”！！！#减肥 #自律 #健康
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一顿清汤火锅直接把奶露拖道心彻底击碎
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总有朋友觉得自己壮一点就很能打，别忘了术业有专攻
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动态视频：日子不能太舒服，时刻激励一下自己，共勉！ #强健体魄 #磨练意志
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干架厉害的跳绳一般很强！能练体能，协调，肌耐力。不会跳怎么办，五个动作教会你！ #健身#协调#格斗 #健身
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不玩剧本，真刀真枪走沙漠！辞职创业，把目标逐个去完成！不辞职永远都没办法，赚钱不是结果而是去完成目标的充要条件，所以那就同时进行，先用目标赚钱，再用钱去推动目标
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回顾表哥和龙哥的2023
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你花小龙不近女色
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练跳绳的人，在现实中到底有多强！！练的素质非常综合，尤其是这种可以负重的钢丝绳，贼猛！
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雷小翼1974年的往事#1974年第一次在东南亚打自由搏击
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做人不要太热情！否则别人就敢轻视你，不尊重你，甚至认为你没有任何价值！不要热脸贴冷屁股！
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去缅北救人
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这么大肌肉你看不见？
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来参加大力士比赛，现场都是yes声音，燃爆了！
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其实见过我的人都会说我脾气很好，但是就是没人敢欺负我。小时候我也是经常被欺负的，健身之后这种情况就很少了
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我是一个高冷的人，不吃这套，做人应该脚踏实地，不应该溜须拍马 #健身
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谁让你乱发我照片的！我的肖像能被你乱用？？给你个惩罚好好去反省一下，下次注意点#健身 #人性 #补剂
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严重影响我工作和上课了！！为什么，我总是没精神！因为我到底做了什么！
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9米垫步侧踢！
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战辉即将恢复出厂设置
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你是易胖体质？看看你是否中招了！！！
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给我扣帽子是吧？？我的照片是你能随便乱用的！！给我记住了，做人就应该和都以为兄台一样，为人诚实！#西格玛男人 #补剂 #健身