我28了，逢年过节必被催婚，前两年无力反驳，这两年做出点小成就，家里的态度明显有变化，所以，你们不要着急，失恋也不要伤心，提升自己最重要
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分享几个在宿舍练腕力的好动作，有空扳飞好兄弟
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什么样的人练拳击有天赋！
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痛吗？痛就对了，每一次酸痛过后肯定就能进步，一天一点点，你就比别人强！
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练握力能使一个人有多大变化？
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估计又有人说我吹牛装波，但这就是事实
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你知道0.5kg飞鸟意味着什么么？
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你想越来越厉害，就得先看清自己，不要取得一点点成就就飘了，稳住！
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每天都要练很苦，早起也很苦，咖啡也苦，但是熬过去了就能有全新的自己，继续鸡血自己
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这就是“活”肌肉，给大家看看，能练成这样也可以
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只有减下来才知道脂包肌有多小
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没错，我的副乳就是很明显。很好笑吗？
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78kg死肥宅想励志成为肌肉男，展示一下现在毫无训练痕迹的状态，我要三个月练成肌肉男，我要创造奇迹
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最后一次胸肌挤爆的感觉
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我做的很多事情都不被家里人理解，因为我初中疯狂健身，大学去当兵，辞掉公职做短视频，但是我一直在追逐自己的梦想，我很爽，现在小有成就也是因为坚持所以不要怕打破平衡
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突然发现，肱骨前移导致我肩膀正面看起来挺强的，但后面限制了我胸和后束的发展
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先天条件不行，后天真的可以弥补，只要你找对方向，不要去走大家都卷的路 #提升自己 #训练 #肌肉
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外胚型体质，太强了
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马克西姆18岁的时候力量有多强？
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同一个人30斤的变化
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一个月前遭受了校园暴力，那种恐惧仍在我内心挥之不去，感觉还是胳膊太细
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马上要放假了，是不是很想要放纵一下，千万要控制住，别让辛苦努力白费
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低体脂帅还是纸包肌帅
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这胸太厚了吧，肉装健体霍顿
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通往变强的道路，往往是漫长的，比的就是谁能坚持到最后，对大部分人来说，起点高低其实不重要，看的是你能不能熬到最后
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他活成了无数健身人的信仰，也是中国自然天花板之一！
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男生变帅的成本有多低，冲锋衣是男人的黑丝
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永远不要觉得自己很吊，也永远不要因为别人的吹捧而得意忘形，真正的强大不是去超越别人，而是突破自己
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根据现实生活改编，令人羞愧
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拒绝娘炮
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讨厌肌肉男？！
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德罗赞低谷期背运衔接投篮失误严重，深夜球馆苦练，你看，连德罗赞都会低谷迷茫，我们还有什么过不去的呢？
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过年家里的熊孩子
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好看的马蹄形我知道练什么动作。
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不要试着和德文勾手
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208斤的脂包肌胖子
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下班了吗？是不是又不情不愿的累了一天，想躺平又躺不平，还不如干脆一鼓作气好好干，不上不下，半推半就的浪费了精力又没有结果，拼一把狠的，说不定结果不一样！
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我就是天选
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我有一段时间也经常被欺负，因为我小学的时候非常瘦弱，因为这样我才觉得一定要身体强壮，现在终于能平等的和任何人交流希望父母也能看见，告诉你们小孩多练多吃才能逆袭
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笑梗不笑人，攀哥真男人
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我知道我很小 根本拿不出手