30分钟站立运动，腿部燃脂，瘦大腿内外侧训练_无重复
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【Eleni Fit】瘦腰瘦大腿！30 分钟站立式有氧腹肌 + 大腿锻炼 ，不跳跃，不重复
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昨天的第一轮站立，只打拳击（无删减版）
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【中阶】30分钟全程站立 有氧燃脂HIIT训练 - 无器械、无重复 | 30 MIN FAT BURN HIIT WOKROUT - ALL STANDING,
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【MIZI】20分钟站立全身减脂🔥训练 | 无跳跃 | 无下蹲 | 无弓步
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【健身】帅哥变壮
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30分钟跳绳跟练（郑秀文 蔡依林 孙燕姿 SHE 梁静茹 萧亚轩 张韶涵 王心凌 陈慧琳）
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小肚子修复～哦～
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昨天的第二轮站立，只打拳击
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借我5分钟带你练肩！碎片练习，方便但有效～
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昨天的第三轮站立，我是摄影师
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你们要的腿部力量来了
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新手练背可别上来就瞎练，顺序跟细节很关键
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昨天的第一轮站立，踢拳，互抡，王八拳
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七月份的尾巴啦