V
主页
京东 11.11 红包
1小时搞定一周工作日便当!|一人食/工作党高效备餐
发布人
花1个小时,就可以做好五天的便当主菜~ 吃之前也只需要用微波炉加工一下,真的炒鸡方便!打工人们还不快试试看? 看完喜欢的话,记得一键三连噢~
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【曼食慢语】一周午餐便当,一次全做完
我的高效备餐/一周不开火备餐
长期一周备菜就是作死
一周米饭备餐!3种米+4种肉→5种饭,随吃随取,5min上桌!
5元预算,5min开饭!一周懒人&穷鬼盖饭!
一周「冷便当备餐」2.0!免加热,超快手,15min搞定!
叮!你的一周冷冻早餐「卷饼7吃」请查收!
6道电饭煲一锅出!不用开火,搞定1周懒人餐!
一周空气炸锅懒人餐2.0!不用开火,搞定一周晚餐!
饭团4+2 | 一次性解决剩饭,2min吃上早饭!
意面备餐大法!3种口味,随吃随取,5min上桌!
论:如何在1min之内吃到减脂早餐?| 附:1周7天搭配方案
5款「空气炸锅鸡胸肉」,搞定一周减脂便当!附「1招嫩鸡大法」
6道空气炸锅一锅出!不用开火,搞定1周懒人便当!
「一锅出」减脂便当2+1:可蒸!可烤!可微波!
1菜N用!万能肉酱备餐,12种吃法大全!冷冻常备,随吃随取 | 万能备餐ep.1
6道「电饭煲一锅出2.0」!不开火不擦灶,搞定一周晚餐!
如何快速解决一周伙食?工作日一周备餐分享,微波食谱、一锅出食谱再度更新,打工人必备生存技能
1菜N用!万能鸡块备餐,随吃随取,10种吃法大全 | 万能备餐 ep.2
鸡肉备餐大全!鸡胸鸡腿鸡翅,3个部位,8种吃法,一次备齐!
不放1滴油,全程免开火!100%微波炉减脂便当 | 附:微波炉煮米饭Tips
《15min微波炉焖饭》:从入门到精通
叮,你的一周「夏日冷便当」请查收!免加热,超快手,15min搞定!
打工人必看:四招健康便当技巧
一锅到底,15min上桌!3款懒人料理「叠叠锅」
3款「懒人备餐包」,6道饭菜一锅出!周末备餐1小时,一周晚餐没烦恼
健身人的一周减脂备餐,直接做好冷冻放冰箱,太方便啦
16款小碗一锅蒸2.0!1荤1素1汤1饭,附保姆级备餐攻略~
17款「不开火微波懒人餐」!一周晚餐,15min上桌!
Meal Prep | 老外教你1小时做完1周健身餐
3款「懒人备餐包」,N道饭菜一锅出!一周晚餐没烦恼(附烹饪公式)
月薪5k5·已存 11w|一周备菜|60块能买这么多|自己买菜做饭真的好省钱
一周备菜也有坑‼️一定要注意啦⚠️
超简单的减脂备餐教程
16款「小碗一锅蒸」!1荤1素1汤1饭,不用开火一锅出!
标题:一周备餐 | 上班族快速吃上饭
如何健康的带饭、大幅度降低吃剩饭致ai风险?
懒人是如何一次性做一周饭的
【4个月瘦30斤】四款神仙低卡杂粮饭!!工作日2分钟搞定主食
一周10元懒人盖饭合集!随吃随取,5min上桌!