糖友实测：拿土豆当主食，再次证明食物搭配的重要性！
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减脂就是控糖，实测土豆升糖指数！
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土豆是糖人优质主食！一碗土豆泥把糖送上了天！
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二型糖人晚餐只吃254克蒸土豆，这个结果土豆可以替代主食吗？
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减肥时，主食我选土豆
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土豆能代替主食吗？
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糖人拿土豆当主食，餐后会高吗？
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糖尿病食谱，30年医生的临床经验总结。无论是高血糖，糖尿病，妊娠糖尿病，都绕不开控糖，今天给大家总结一份主食图表，我们根据自己的情况选择适合自己的主食。
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看蒸土豆对血糖的影响有多大！我仅吃130g，看血糖升高多少！
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【300大卡的主食】蒸熟前后称重丨蒸土豆到底每百克多少大卡？【发胖元凶？减肥不能吃土豆？】看你把它当饭还是菜，看你吃多还是少！
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又发现一个土豆的神仙吃法｜做法简单饱腹感强，减脂期可以用它当主食！
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吃了半斤土豆，血糖变化有点可怕......
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土豆吃不对，减肥变增肥
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土豆减脂法，你试过了吗？
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减脂期必吃的粗粮主食，绵软细腻的土豆泥，配上料汁，味道绝了！
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我吃170克蒸土豆，看血糖升高多少！饮食实测10
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红薯vs土豆：哪个更健康？
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又找到一种可以代替主食的食物！口感好，关键是饱腹感强，又升不起血糖！
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我仅吃100克大米饭，看血糖升高多少！饮食实测1
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水煮土豆
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土豆能当减肥主食吗
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如果你只吃土豆，身体会发生什么？
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土豆最简单的吃法，最适合减肥的时候吃，蒸一蒸、拌一拌就行了