锤铃流动！猛男必练
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锤铃力量训练
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一颗壶铃练全身！壶铃流动
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锤铃力量流
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早晨的天鹅湖和锤铃贼拉配
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一起跟随双人棒铃流动，感受节奏的力量！
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锤铃训练
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锤铃训练
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抡起我心中的金箍棒，追寻心中所爱
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流动是一种态度，牛角包一样很顶
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45磅棒铃体能挑战，伽玛投掷、钟摆蹲、单手摇摆各50次
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28kg棒铃力量训练，不断打磨动作
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锤铃训练
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棒铃炼体
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楚风塔棒铃流动，假期棒铃流动
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棒铃训练
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锤铃力量训练
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棒铃一夏
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棒铃流动 顺势而为
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扛着棒子出去浪一浪吧！45磅流动战士
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开启28kg双壶铃训练
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棒铃基础训练
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45磅棒铃力量流动
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天鹅湖锤铃流动，泰糖辣地面
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棒铃一夏
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天鹅湖棒铃流动
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棒铃炼体
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棒铃基础训练/棒铃与下雪更搭
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用身体去感受棒铃，做出属于自己的流动
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零基础棒铃训练
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棒铃一夏
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飘洋过海来看你，只为那瞬间的心动！棒铃流动
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目前感觉杠铃杆抡起来难度最大，大家可以试试，贼带劲！（安全第一）
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大锤流动，数一数有多少个八十
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锤铃训练
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锤铃练习/锤铃流动
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棒铃流动 顺势而为 随心而动
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28kg棒铃经过一段时间的使用，动作越来越顺。事实证明棒铃训练必须得有一定重量才可以更好的突破！
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棒铃基础教学
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一根棒铃练全身，成为真正的棒铃流动战士