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短池50蛙,竟然要50秒,看着好像轻松,实际感觉快累死了
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随着身体成长,游的越来越轻松了,200米轻松2分50内
50米蛙泳比自由泳慢20秒,是不是没有游蛙泳的天赋?
终于可以确定100米自的短池可以到三级水平了
蹬就完事儿了(改不过来不改了
蛙泳标准动作究竟有多走水,沉浸式欣赏蛙泳的丝滑感!
今天泳池来了一位专业队的大佬,给小耗子一些指导,大佬轻松的速度,小耗子也要全力跟上。收获很大!
可以毕业了吗,蛙泳
这样教蛙泳就容易理解了!
一招轻松解决“换气下沉”!告别呛水🥳
迪卡侬丨惊!原来这才是戴泳帽的正确打开方式!
8月11日,重庆。儿子对妈妈说自己要学蛙泳,“蛙泳不知道会没会,蛙叫应该是会了”
深水区蛙泳初体验 这算毕业了吗
带上脚蹼,体会蝶泳腿发力节奏,真的有用!
更新一条蛙泳视频
大神们!指点下50蛙如何改进调整!
有没有也是|蛙泳越游越沉的……
蛙哥现场示范蛙泳腿!赶紧学起来
自由泳侧身打腿练习,第一次练还不太稳定
如何游好蛙泳是个难题
自学游泳的小伙子,开始练习移臂了
随意游游|蛙泳腰部发力练习
自由泳抬头换气错误
和异性的性福时刻(55)
四组蛙泳动作完成25米滑行版
我觉得你现在已经可以hold住这顶泳帽了
【游泳】自由泳,但蛙泳腿
蛙泳还是先放弃了,身体条件太差,等力量上来了再说吧
不知不觉的快了不少,找到了一个人很少的泳池测试一个100米
神速改进一下蛙泳,自我感觉良好
蛙泳什么时候抬头换气
游泳玄学之什么是水感
这个200米,游到了3分钟附近,有了一点点竞技的味道了,果然小孩的成绩是随着长身快速提高的
去游泳馆没带泳镜,自学一下抬头蛙和仰泳
继续蛙泳记录,还是有点塌腰…
四个动作蛙式潜泳25米
这蝶泳似乎游得有点太悠闲了吧
今天很好 我喜欢今天
慢慢慢!
蛙泳记录,蹬腿还是距离过大…
答疑|眼睛看池底,蛙泳合力往前俯冲才能更快