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【阿根廷探戈】探戈练习4.25旋转木马+后交叉(默念稳住稳住稳住,还是差点倒了(>﹏<),谢谢shelley老师的引带~谢谢julie姐姐帮忙拍摄~)
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舞蹈训练随拍9
舞蹈艺考生日常练习298
这就是我们的爱,就是这么适合探戈
舞蹈艺考生基本功训练
【柚子插画32期系统班】第七节课作业10.17吹泡泡(嘴巴不太会画→_→)
【每日色卡】第19天
【3个月秋冬锻炼挑战】12月打卡第15天(跟练帕梅拉复古有氧操+Midori骨盆前倾矫正+帕梅拉全身训练+全身拉伸。许愿腹肌薄背翘臀直腿~)
【元旦健身挑战】元旦健身第3天(跟练帕梅拉热身+复古有氧操。加油~许愿腹肌薄背翘臀直腿~)
十年前喜欢的视频,优雅且有力量,不愧为经典…❤️11月15日-17日TangoWay十周年&西湖探戈周末Sebastian Arce 大师杭州集训营
无尽的音符
【3个月晨练挑战】4月晨练第13天
2024年探戈世锦赛冠军新鲜出炉
【3个月晨练挑战】4月打卡第4天
【9月健身挑战】9月打卡第22天(跟练范李猿腰腹拉伸,加油!!许愿良好的体态~)
【2个月锻炼挑战】6月打卡第8天(跟练帕梅拉视频,看排球赛看太晚了,但是还是要坚持健身打卡的(ง ˙o˙)ว,许愿腹肌薄背大长腿(^^)/)
【8月健身挑战】8月打卡第31天-2(跟练范李猿腰腹拉伸,坚持!!许愿良好的体态~)
【23年6月健身挑战】6月打卡第30天(跟练帕梅拉全身训练+拉伸,加油!!许愿腹肌薄背翘臀直腿~)
【23年8月古风舞蹈挑战】第6天(跟练邓小朦古风舞蹈,加油!!许愿良好的体态~)
【每日色卡】第21天
【2022年第一季度健身挑战】3月打卡第3天(跟练帕梅拉热身有氧操+肩颈拉伸+全身拉伸。加油!!!许愿腹肌薄背翘臀直腿~)
【2022年第一季度健身挑战】1月打卡第26天(跟练帕梅拉热身有氧操+全身训练+全身拉伸。坚持住!!许愿腹肌薄背翘臀直腿~)
【每日色卡】第15天
【3个月秋冬锻炼挑战】12月打卡第16天(跟练帕梅拉夏日有氧操+Midori骨盆前倾矫正+帕梅拉全身训练+全身拉伸。加油!!许愿腹肌薄背翘臀直腿~)
【3个月晨练挑战】6月晨练第20天(跟练帕梅拉视频+Mr彦Alex—魔卡少女樱,许愿腹肌薄背翘臀~)
【23年4月健身挑战】4月打卡第6天(跟练帕梅拉全身训练+拉伸,加油!!许愿腹肌薄背翘臀直腿~)
【2022年第一季度健身挑战】3月打卡第8天(跟练帕梅拉复古有氧操+肩颈拉伸+全身拉伸。喜欢摸头的桑桑,可爱~许愿腹肌薄背翘臀直腿~)
我正在阿根廷探戈里学习的,一切都与重心有关
【2个月晨练挑战】6月打卡第1天(跟练帕梅拉视频,许愿腹肌薄背大长腿\^O^/)
速度慢了,看清楚了吗
【9月健身挑战】9月打卡第19天-2(跟练范李猿腰腹拉伸,加油!!许愿良好的体态~)
【柚子插画32期系统班】临摹作业1
【2个月锻炼挑战】6月打卡第16天(跟练帕梅拉视频,加油呀,许愿腹肌薄背翘臀~)
【第一季度健身挑战】3月打卡第19天(跟练韩小四全身运动合集,加油!!坚持2周!许愿腹肌薄背翘臀直腿~)
【3个月秋冬锻炼挑战】12月打卡第18天(跟练帕梅拉复古有氧操+Midori骨盆前倾矫正+帕梅拉全身训练+全身拉伸。加油鸭!!许愿腹肌薄背翘臀直腿~)
【3个月秋冬锻炼挑战】12月打卡第9天(跟练Midori骨盆前倾训练+帕梅拉肩颈拉伸+全身拉伸。许愿腹肌薄背翘臀~)
【2022年第一季度健身挑战】1月打卡第18天(跟练帕梅拉复古有氧操+全身训练+全身拉伸。加油!!许愿腹肌薄背翘臀直腿~)
【10月健身挑战】10月打卡第9天-2(跟练帕梅拉全身拉伸,加油!!许愿良好的体态~)
舞蹈生的日常训练 20240906-2
【92天夏季锻炼挑战】7月打卡第7天(跟练帕梅拉—腹肌训练+上肢训练+臀桥+肩颈拉伸+全身拉伸,小心翼翼的做臀桥→_→,许愿腹肌薄背翘臀~)
【3个月秋冬锻炼挑战】12月打卡第26天(跟练帕梅拉复古有氧操+全身训练+全身拉伸。加油加油!!许愿腹肌薄背翘臀直腿~)