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健身房中如何进行背部训练?两种不同滑轮下拉方式,让背部多角度刺激
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尝试了滑轮宽距和反握窄距下拉,感觉对背部的刺激蛮大的,健身的小伙伴可以尝试将两种结合起来训练,两者之间不休息,直接宽距到反握窄距下拉。
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