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【MIZI】全程站立!30分钟瘦腰训练,无下蹲、跳跃,一周见效!
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https://www.youtube.com/watch?v=QgBO_Y6EdVA MIZI这周的训练计划专注于腹部脂肪燃烧,只需30分钟,全程站立~完全不需要跳跃、深蹲或弓步哦!✨建议每天坚持锻炼,七天后休息一天,然后再循环进行!记得保持一致性,同时也要注意饮食哦!🍏多吃健康食物,保持活跃,效果会更好! 这个训练适合所有健身水平的小伙伴,让我们一起轻松享受燃脂的乐趣吧!🔥跟随我的节奏,挥洒汗水,塑造迷人曲线,赶走烦人的小肚子!🌟快来加入我们,一起挑战自我,收获更健康的生活!💖你们准备好了吗?一起加油吧!💥
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