京东 11.11 红包
第四十期｜问答｜女性打坐的注意事项
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屏息时脏腑内呼吸，让一切烦恼停止的重要方法
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第四十期｜问答｜为什么不太建议继续练白骨观了？
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第四十期｜问答｜打坐需要舌顶上腭吗？
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2023年11月第三十七期中医打坐210分钟全程引导【无删减】
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第四十期｜吉林学员分享｜掌握了提升心力的方法
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2023年11月第三十七期中医打坐两小时全程引导【无删减（五）】
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第四十五期｜上海学员分享｜深深懂得了反省！
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实修中的立愿，发愿没有达成的问题在哪？
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2023年11月第三十七期中医打坐结营日总结
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第四十期｜打坐姿势细节指导
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第四十期七日止观课程打坐标准指导
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止观训练的高标准方法
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双手推腹部的方法，上座前必练，修行事半功倍
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第四十期 | 问答 | 如何用粗重的呼吸解决压力？
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第四十一期｜森林风观息法引导片段【三】
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第四十五期｜重庆学员分享｜这方法上来就干，太狠了！
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第四十三期｜河北学员分享｜这次来解决了所有问题
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第三十八期湖北旧生分享，一直困扰的问题终于得到解决
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第四十期｜问答｜如何解决腿硬和盘腿时间短？
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第四十一期｜森林风观息法引导片段【一】
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因人而异的修行方法
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2023年11月第三十七期中医打坐150分钟全程引导【无删减】
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2023年11月第三十七期中医打坐240分钟引导片段
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教你如何用子午流注养生？养身、养神、养志、养智、养心
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勇敢挑战压力成功后，强大心力才能真正体现
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第三十七期山东学员分享 ，这次修行圆了我多年心愿，此生无憾了
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第四十期｜问答｜为什么打坐后肩胛骨中心点会疼？
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第四十期｜问答｜双盘两个小时能通几条经络？
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第四十七期｜厦门学员分享｜七天禅修的收获是巨大的！
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第四十期｜问答｜打坐没有心力，上半身托不起来怎么办？