教好普拉提团课，总结4条干货！
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核心训练 核心床又虐又暴汗
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普拉提器械选那家？国际认证那家含金量高？避雷小知识！
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普拉提培训避雷建议！很多人去学习学了个动作，不懂排课，对特殊人群也不懂教，记得要问清楚学什么
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响起叮叮当当，教练怎么不一样了？
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在梯桶上练得爽
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可柔可虐的6人小班课(跟练)
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48分钟普拉提小团课音乐编排
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斯多特普拉提通过率极低，如何通关？斯多特普拉提是国际最为权威的认证，通过率低于10%，我如果通过努力成为广州第一个考过一级认证和92分考过二级认证的。
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单腿练臀 试试协调的团课训练
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从业普拉提，3个实用建议
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普拉提为什么是“回不去”的训练，运动员和久坐人群训练有什么区别？
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臀陷不可怕，就怕填不了坑！
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星形:一个动作三种训练方法
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3分钟蹬个腿 惨过去爬山
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交感神经兴奋与普拉提的结合，以上4大问题能解决。
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贵阳一天VLOG。运动从晨早游泳开始，再去探店健身工作室，傍晚去甲秀楼，充实到秒睡！
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3分钟轻弹簧核心训练
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上团课我要控制好自己
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黄昏下的小团课，感动了自己
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纤腿小团课，调整腿型
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脊柱4个暖身动作肩桥，猫背伸展，美人鱼，翻书是普拉提最经典的动作，也是能改善腰椎间盘，椎管狭窄，脊柱侧弯和肩颈劳损的。私教和团课必练！
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周杰伦还在流浪，普拉提小团课跟练，核心课程！
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40岁才来教普拉提团课，又要自己又在社恐，怎么办
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护膝小窍门:每天做的一个动作可以减少膝盖压力
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普拉提原则:呼吸
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有多久没上团课呢
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一句口令“沉肩”，肩膀又酸又溜肩
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欢笑普拉提！腾格尔105度的你，核心床腹部挑战
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腰肌劳损，别忘了普拉提4个暖身动作我发起了一个投票腰肌劳损，腰椎是稳定状态吗？
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欢乐普拉提小团课跟练！和王心凌一起练爱你
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卷不起，臣妾做不到！有毛巾我可以
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普拉提评估课:调腿型，瘦肚子，调整翼状肩胛
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内观流露肚子才好看的吗 泉州探店
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四十岁男人行不行，看臀就知道
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普拉提训练:核心床天鹅潜水
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如果可以在瑰丽上普拉提私教，翘臀腰细应该没问题
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潮牌 普拉提工作室！老板爱自黑
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显腿粗，试试前劈叉
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水肿型大腿粗 你们试试能不能瘦下来
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身体扭成麻花呢