V
主页
京东 11.11 红包
摸到杠铃杆的那一刻,隐藏的技能被激发……
发布人
https://www.instagram.com/reel/CrOVGXGgvGn/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
椎间盘突出最有效的复位运动!!!
攀岩运动员离谱的背部肌肉和手指力量!
今天周日,该练什么地方呢?
【杠铃划船】最详细版动作教学来了!看看这些细节你做对了吗?
拖把僧这次扮猪吃老虎效果如何?
是我没想到的绝技!
柔美中带着阳刚的感觉真的不错!
Johny∶万物皆可肌酸,肌酸能救命!!
给你看点真本事!!
今天你检查身体状态了吗?
海绵体工作过程(下)及针对训练
肩颈疼痛背部不好,你就多家练习这个动作
给捡到的小狗喝了一杯蛋白粉后……
21岁,会成为下一个变种人“尼克·沃克”吗?
新手一周五分化训练,把基础动作做好就够了
练背“一定”得“多练”杠铃划船?
Johny患上了镜子综合症和轮子哥综合症……
“教父”Johny Arnold 抓住了一个体操运动员!
所以蜘蛛侠真的存在?!最后一招叫什么!?
如何快速让健身房的一见钟情成为现实!!
赶紧练起来!!
不要打扰正在凳子上锻炼的人!!
“巴西恐龙”拉蒙·蒂诺的爆炸肌肉形体
真的好帅的一个大一新生弟弟
阿诺德·Johny的终结者手臂日!
早上好,今天练个腿
路人∶一不小心,被拖地的训练了!
壶铃的新式玩儿法!
超强拉伸,爱拉伸!!
“上帝不会赋予你雕像般的躯体,但刻刀就在你手上”
当年的贝恩二十一岁!!
Johnry:健身的人背上痒痒怎么办?
Pivet的无敌俄挺!
太可以了
正经起来的Johny有施瓦辛格那味儿了!
我国健美选手欧志明,也是碾压全场的存在啊!
什么来了
练肩教程:坐姿杠铃推举的动作模式、常见错误、发力技巧
肌肉不会长在软蛋身上!#大黑很励志#精神氮泵
200个俯卧撑训练,胸肌锻炼【Thenx】