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京东 11.11 红包
蝶泳压胸练习
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https://www.instagram.com/reel/CW8uayOlgYB 刚开始可以用眼睛朝向体验压胸的感觉,手外划时胸同时下压时眼睛看下池底,然后慢慢看向前方池边,完成一个压胸动作。
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