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8秒教会你蝶泳全套动作配合，你学会了吗？
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蝶泳陆地全套动作配合，反复练习，形成肌肉记忆。#游泳#蝶泳#蝶泳教学
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蝶泳全套动作配合#游泳#蝶泳#蝶泳教学
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蝶泳全套动作配合！你们想学这种泳姿吗？
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三步教会你蝶泳全套动作配合。#游泳#蝶泳#蝶泳教学#蝶泳全套动作配合#核心腰腹力量#身体协调性
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10秒教会你蝶泳。#游泳#蝶泳#蝶泳教学#腰腹力量
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竞技波蛙出发全套动作
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这个核心腰腹力量也太强大了吧！蝶泳扇腰鞭腿，你能做几个？？？#游泳#蝶泳教学#核心腰腹力量#陆地训练
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一分钟学会蝶泳，蝶泳怎么学？先这么整，能游起来了，再扣扣细节动作
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肌无力的蝶泳，真的是费劲啊
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游泳技巧分享，居家陆地训练。
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练腿没有捷径，只有反复练习，小伙伴赶紧行动起来吧❗️#游泳#蝶泳腿#自由泳腿#核心力量#上下肢力量
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翻滚转身辅助练习-2
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《线下进修班》蝶泳初学，如何配合
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【分享游泳课105】单侧划手一次蝶泳腿两下 | 蝶泳划手单臂分解
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一个细节决定了蝶腿的发力
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蝶泳全套动作配合，要想蝶泳水中丝滑那必须在陆地先练丝滑，把各个细节动作做到位并且形成肌肉记忆，下水才不会乱了节奏❗️❗️#蝶泳#蝶泳陆地练习#专项训练
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自由泳后交叉技术练习#游泳#自由泳#后交叉技术
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蝶泳完整配合动作解析，蝶泳的打腿配合划手的时机
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覃海洋前女友：坚决不会和好，以后不管谁问谁提再也不说他了
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蝶泳划手陆地训练，开肩没背才能把蝶泳学好，反复练习，形成肌肉记忆，一起练起来吧！#游泳#蝶泳#蝶泳教学#蝶泳划手
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四种泳姿第一阶段练习内容的简单讲解！
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蝶泳腿是这样炼成的？？？#游泳#蝶泳腿#核心力量#腰腹力量
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更新啦！
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65-69岁100米蝶泳(2024广州成人游泳分龄赛)
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自由泳前交叉技术训练，掌握技术要领下水很丝滑。#游泳#自由泳#自由泳前交叉技术
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覃海洋冲破夹击获第二金
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【师从梦觉】速度还是26秒左右，但是比之前游得轻松一些了，求指导
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蝶泳进阶刻意练习-1.用轻柔入水手与水联结
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自由泳转肩练习#游泳#自由泳#自由泳转肩转髋
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下到水里这样蝶泳是不是更轻松？
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蝶泳划水技巧秘诀
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四种泳姿的水下纪录。我现在也觉得我的自由泳有点好看了呢了哈哈哈。重点是：仰泳配合起来了，可以出门见人了，云指导们，你们的电子习题来啦！
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【100自游泳】阿姨都这么猛？
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【游泳比赛】2024.11南京 50蝶 27.70。马马虎虎的发挥