普通人的短跑（五）谈一谈怎么自己训练
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普通人的短跑（一）
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垃级和超二级的起跑差距
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扒地总算有那么一点感觉了
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训练完后的50米6.78
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判断自己适合练田径嘛？
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杨康后武功尽失
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在科研和实习的缝隙中跑跑150米
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跑跑节奏
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科学看待水平
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博尔特9.36WR击败盖伊
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【150米】【200米】崩掉的150和抽筋的200
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当练长跑的跑一百米
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【从零开始的复健】0. 失踪人口回归
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田径场速度训练
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途中跑错误示范和起跑
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极具火药味的对视
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【首高39届田径精英赛】学生组60米预赛第一组/决赛
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盖伊9.42击败博尔特【整活视频】
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按这么练还怕跑起来没有弹性吗？！下肢支撑弹性好，触地时间更短，跑起来又放松又快！