V
主页
撤步变跳步
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【拳击潘丽娟】更新了一条视频,快来围观!
弹力带辅助脚下步伐
追击交叉步出拳
【拳击潘丽娟】最新视频已上线,快来围观!
躲闪教程
【拳击潘丽娟】最新视频上线,求关注!
拳击 L 步:步伐进阶必练技巧!
小范围前手训练
两步学会跳滑步
后手直拳细节
摆拳在沙包中正确击打点
假动作真假拳
在街头拳击就是最好的防身技能 用灵活的步伐躲闪 用敏捷的拳干倒对手
启动交叉步后直拳
步伐+拳
直拳肩膀放松 又要稳定
这个原因揭示:练拳要去拳馆而不是健身房
侧闪,摇闪,反击
实战中的前手运用
晕船么 打空击
提升拳重量技巧
摆拳
跳步左右直分解
拳击专项训练
拍击反击
前直距离感
【拳击潘丽娟】视频已打包,欢迎围观!
沙包常见问题
实战不要做这种危险动作
拳击速度重要还是力量更重要
后撤找放松抖肩 勾拳
侧闪+上步动作纠正
躲闪细节
步伐
叫上你的搭档一起打拳
大晚上出来打人啦!拳击
一步教会转髋提升出拳重量
拳击底层逻辑两点记住 会一半技术
后手直拳细节
拳击的步伐协调性