小练一下 结果酸疼了一礼拜
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过年放开吃一吃，好好休息放松一下，年后健身房开门才能彻底放开练
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【肌肉巨霸】性感的肌肉猛男
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到了穿短袖的季节，这时候你需要露出你50cm的手臂！
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这位是真重量级 至今无人能超越
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胸型不好，依然能混迹于奥赛前五！小杰瑞米用实际行动告诉了众人这一点
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宽大的肩膀就是行走的衣架子，需要大量的侧平举和更重的推举，为了获得最佳头肩比
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哥们一身牛劲都用在练二头肌了！
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靠坚持并不行，喜欢练才是王道 #Bodybuilding#健美#健身#精
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