晚上睡不着，早上醒不来？到底怎样才是有效睡眠！
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每天睡6小时和睡足7小时，变化有多大？看完赶紧早睡吧
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敢不敢逼自己一下？坚持21天，养出肾气！
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心里稍微有点事情，晚上就睡不着，思虑过多怎么办？
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阳气不足 跟熬夜纵欲无关 源头是它
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高中女学生，睡觉总爱做梦，感觉精神也很差
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熬夜就是熬命，身体8大表现
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这三种食物，越吃越焦虑，早知道早改善
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吃这些一觉到天亮？号称食物界天然褪黑素！
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熬穿了，熬夜到早上9点，我决定强制不睡觉，等晚上再睡，以此调整作息
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千万不要吃褪黑素！算我求你了！除非你睡不着！
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水音养肾 助养肾气 疏导下腹 宁心净脑 提高记忆力 安神定志 失眠多梦健忘记性差用脑过度可常听《故梦》琵琶 养元贮能 清心明志 促进人体气机的下降 深度舒缓
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凌晨3-5点早醒？是身体堵了！疏通2条经络，一觉睡到天明！
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失眠的我，完蛋的你！
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神奇的穴位，让你倒头就睡！💤
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看完都要睡不着觉了
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越想睡，越睡不着，这样做更快入睡
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睡不好会变丑❗️老祖宗没骗我，3个姿势秒睡到天亮～
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身体很累但是躺在床上大脑很精神怎么办
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【科普】正在熬夜的你，有听过这个声音吗？其实这是一种身体的警告...
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黑眼圈？脱发？失眠？其实，你也能睡个好觉！
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逆天改命的关键在于早睡
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什么才算是真正的熬夜？熬夜后的补觉到底有用吗？
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量大！便宜！抗造！学生党这个夏天暴晒不黑就靠它！
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失眠速进！我只用了两分钟，就让你们昏昏欲睡！！！
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聊天｜告别了十几年的睡眠障碍，于是想祝福所有人：晚安，好眠。
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总是11点后才睡觉的人，最后会怎么样？苦果可能只有自己知道
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熬夜自救建议
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【秃头星人诱捕器】年纪轻轻就脱发？当代秃头年轻人到底如何自救？
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第一次尝试晚上9点睡觉后，我发现了什么？
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【轩子助眠电台#13】溪水鸟鸣钢琴曲轻音乐/舒缓音乐/学习工作游戏陪伴音乐/助眠放松
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连续吃上一个月真的会让你意想不到，尤其是经常熬夜晚睡的人！
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负能量通通走开～助眠
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第四枚仙丹，五句话改善睡眠！
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天涯神贴: 做不到意念合一，你就是在熬夜..
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原来睡觉时间太长了也有问题吗
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医学科普，可以救人吗？
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一个活血化瘀的经典名方，让你面若桃花
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不同精神疾病患者常见的小动作
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【彩妆溶解机】高颜值卸妆糖，不用乳化！不糊眼睛！溶妆快到我害怕，懒人一定要拥有！