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京东 11.11 红包
【老林体能训练】变向训练正在毁掉你的孩子
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足球运动需要非常多不同方向的移动 变向的训练就至关重要 但是现在的孩子过早的进行专项训练 缺乏基本跑动技巧的训练 在没有掌握正确动作之前 贸然的进行变向训练 短期会有收益 但是长期看来 会养成不必要的错误动作习惯 导致伤病和训练瓶颈的出现
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