自由摔跤新手基本功一点点合集，记录一下吧，以后说不定好用！
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每天drill五百次，黑带虐你也枉然。第二篇-下位进攻drill
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凌波微步第十重！！原来道理如此简单！防守最干货的一集！转载翻译！大爷教你汪！【俄语中字】
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不是我吹，这套防守苦练半年，票友们基本拿你没办法！苏联拳击学校“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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国产真正的高手并不是想伤害其他人，他们只是喜欢开心的把拳头扔向别人
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咋个扔出俄式穿透性刺拳汪??俄罗斯拳击谢大爷来教你（警告机器智障中文字幕）适合普通人身体素质的俄式拳击，
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俄罗斯老弟在绝对力量面前玩技巧，是玩的动滴
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只要你先动手，祝你好梦！你不动手，我就认输！
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完美速度和力量的结合，实战对练合集【井上尚弥】
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自学拳击
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扔后手发力的细节，俄罗斯拳击谢大爷教你汪！（警告机器智障中文字幕）适合普通人身体素质的俄式拳击从站姿开始
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每天drill五百次，黑带虐你也枉然。外篇-单人drill
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这次是遇到高手了！腹肌都被打出来了！
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sfmm34 Li Rui vs Hu Xin Critical strike with Ballbust Asia Male fighting boxin
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前职业拳手退休后，工作日一个人打下了几十个【皮罗格】很长下饭
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要减肥要不然找不到配对！翻译君只能用直拳12和同志们玩【学废了大爷的隔空技术】
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武术菜鸟班训练！
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近战法师【皮罗格】在健身房里面的轻实战教学合集【生肉】
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发力打实战，体能拉垮
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这种步伐学起来不是很难，但是协调性要高#格斗 #拳击 #防身术
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针对防守的练脚Drill【拳击】要躲过所有拳就靠你了
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sfmm28 Tag Match Jun Jie vs Qiang Ren Fei Hu Xin Gm Wang Asia Male fighting w
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拳击是怎么养身的？转载一个很好的拳击科普视频，适合所有人！
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拳击的艺术顶级大师皮罗格之战Dmitry Pirog vs. Kofi Jantuah
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俄国大爷传武训练营开营
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好像看明白了？
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开局上来就刚大摆拳，有点狠～俄罗斯票友业余比赛！
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要你腿2000，锁腿Drill
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2013白俄罗斯青少年队训练视频，启发一些很好的练习动作
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干货来了，怕拳？不要逃避！！要吸收和缓冲拳头！洛马琴科的玩法。俄罗斯拳击谢大爷教汪！适合普通人身体素质的俄式拳击拳击（俄语中字）
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【肌肉轰炸】拳击格斗专项上肢哑铃训练“炸药包”！！！
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重拳的奥义，要让拳头飞，让您的直拳全程爆能！【短距离重直拳研究】苏联拳击学校“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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初学者的福音，弹力绳定型苏联式直拳。苏联拳击学校“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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拳击十年｜越练腿越直·新思路步伐训练
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我打得到你，你达不到我。不怕对手单拳，俄罗斯拳击谢大爷教你汪！适合普通人身体素质的俄式拳击拳击（人工修订机器中文字幕）
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防守滑闪drill得多练，俄罗斯拳击谢大爷教你汪！【警告机器智障中文字幕】适合普通人身体素质的俄式拳击
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Good 4 U ！！票友同志，抽空还是练练摔跤drill吧！
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不是我吹，你们4个，连我的衣服都碰不到，俄罗斯拳击票友一种很好的练习防守方法
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中距离如何优雅的反击123？苏联拳击学校“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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当拳手进入【黑客帝国模式】！！这个才是拳击让翻译君着迷的地方！！
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苏维埃的遗产俄式横勾拳？第二集细分说明。和立勾竖勾，不同的应用场景。俄罗斯拳击“谢大爷”教你汪！【俄语中字】