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扔后手发力的细节,俄罗斯拳击谢大爷教你汪!(警告机器智障中文字幕)适合普通人身体素质的俄式拳击从站姿开始
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机器智障翻译字幕需要自己脑补 教练介绍:阿列克谢·弗洛洛夫,出生在马加丹。父亲是列夫·弗洛洛夫(Lev Frolov),他是一位出色的拳击手,苏联体育硕士,也是阿列克谢的第一任教练。 12岁上拳击学校。马加丹拳击学校享誉全球俄罗斯锦标赛决赛选手。马加丹地区的冠军和冠军的屡次获奖者,与俄罗斯-美国的比赛。以波普琴科命名的国际比赛的冠军。西伯利亚和远东锦标赛的亚军。 1993年开始执教。在B.N. Lagutin的俱乐部接受培训。 在7年的时间里,训练了俄罗斯女子国家拳击队。 他教育了十多位体育大师
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击穿小伙伴的全防守!联想到贝特比耶夫的近距离直拳横勾拳,苏联拳击学校“谢大爷”教你汪!【俄语中字】
【中字】皮罗格技术分析,俄罗斯近战费城壳洛马琴科,大爷技术模版
让拳头自由的飞,强攻手用的最多的前手勾拳,画肘发力。俄式拳击“谢大爷”教你汪!【俄语中字】
这次菜鸟UP完完全全中了,新手和老手防守逃离攻击最大的区别(没想到约书亚被KO时也犯过这个错误)俄罗斯拳击“谢大爷”教你汪!【俄语中字】
教拳不教步,教步打师傅。这次偏要来谈谈步,俄罗斯拳击“谢大爷”教你步法!【俄语中字】
小细节真的不得鸟。说的是内!原来要这要格挡!苏联拳击学校“谢大爷”教你汪!【俄语中字】
前手勾拳变得很重很重的秘技!苏联拳击学校“谢大爷”教你汪!【俄语中字】
干货来了,怕拳?不要逃避!!要吸收和缓冲拳头!洛马琴科的玩法。俄罗斯拳击谢大爷教汪!适合普通人身体素质的俄式拳击拳击(俄语中字)
很疑惑没听过其他教练提及?醍醐灌顶,绷紧脚踝,居然能节约体能,让你们的跳步跳几小时不累?俄罗斯拳击谢大爷教你汪!(俄语中字)
很有启发,当面对比你强壮很多的对手怎么办?大爷耐心指导青少年vs成人!苏联拳击学校“谢大爷”教你汪!【俄语中字】
组合One two three!头-腹部-头。刁钻的角度,穿透强的拳法!俄罗斯拳击“谢大爷”教你汪!【俄语中字】
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中距离如何优雅的反击123?苏联拳击学校“谢大爷”教你汪!【俄语中字】
苏维埃的遗产俄式横勾拳?第二集细分说明。和立勾竖勾,不同的应用场景。俄罗斯拳击“谢大爷”教你汪!【俄语中字】
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拳击是怎么养身的?转载一个很好的拳击科普视频,适合所有人!
苏联拳击手是不是只会远距离?答粉丝问题。苏联拳击学校“谢大爷”教你汪!【俄语中字】
怎么用刺拳套路小伙伴?俄罗斯拳击“谢大爷”来教你one two three【俄语中字】
做到【攻守兼备!!】请问你收手吗?苏联拳击学校“阿列克谢大爷”教你汪!【俄语中字】
【中字】有着近似和泰森传奇左勾拳技术的【皮罗格】攻击套路完全解析
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打得让对手找不了北?一种变体组合拳,减少对手预判!俄罗斯拳击“谢大爷”教你汪!【俄语中字】
后手直拳的一些小细节!拳击要做到行云流水!苏联拳击学校“阿列克谢大爷”教你汪!【俄语中字】
说实话!会主动防御的票友都不好惹,强烈推荐远拍近突的双人练习(已了解基础步法的票友)苏联拳击学校“谢大爷”教你汪!【俄语中字】
出拳到底跺脚吗?怎么样玩出透劲【俄语中字】
有人不怕拳的建议是看心理医生?俄罗斯拳击谢大爷教你汪!适合普通人身体素质的俄式拳击拳击(中文字幕)
怎么去打手靶,不是先用手,而是用Juo!苏联拳击学校“谢大爷”教你汪!【俄语中字】
初学者的福音,弹力绳定型苏联式直拳。苏联拳击学校“谢大爷”教你汪!【俄语中字】
才发现自己一直打的是假组合拳,123组合拳,是真的组合拳吗?单拳123?组合拳123?苏联拳击学校“谢大爷”教你汪!【俄语中字】
完全已经给UP解惑!勾拳,拳头平打??还是立打???有史以来最完整解释!俄罗斯拳击“谢大爷”告诉你你汪!【俄语中字】
拳击玩道具系列,有道理吗?感觉说得非常精辟的样子(手永远不要落在脚后!但是脚会掉在手后面)新手们的绳梯训练大法!俄国拳击“谢大爷”教你汪!【俄语中字】
拳头的加速效应!能做到的同志不多!训练方法也很简单!只能说要多练!【俄语中字】
拳头生物力学。波动式惯性的出拳!这年头标题一定要唬住人【俄语中字】
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这集送给训练后不喜欢拉伸的老弟们,脊柱放松是关键!俄罗斯拳击“谢大爷”带你拉伸汪!【俄语中字】
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