这四个月练的腿，比我四年都多
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悦己
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春天认真练夏天随便穿
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69的腰长这样
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赛后，消失的腹肌
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屌丝逆袭
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羡慕他，年纪轻轻就有了属于自己的腹肌
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你的身材里藏着你对生活的态度
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肌肉小了点没关系 帅就完了
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要是没有这身肉装，我也不敢穿这种背心
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汗水和时间等价交换身材
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人菜，瘾还大
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只要你肯吃苦，就会有吃不完的苦
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新手就该多记录
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每天起床第一件事就是健身
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人间清醒，运动上瘾
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腹肌眼前过，不看是罪过
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汗水和时间等价交换身材
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让你们见识一下:“赘肉”和“腹肌”并存
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练的不好，但是也有点进步
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9月5日 | 不要告诉别人你的计划， 让他们看结果
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穿上宽松衣服谁看得出来健过身啊
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练完就去见你
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练完，舒服了
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做好自己的身材管理
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两天重了18斤赛后在广州的40个小时里，炫了37家店真的有点暴饮暴食了，今天空腹体重从两天前的132来到了150腹肌都快消失了(图一赛前，图二赛后)
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内向而不呆滞，寂静而有力量
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没有技巧 硬帅
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许愿没用 你得运动
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今日运动量完成✅
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袖口撑满，就是满满的安全感
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灌水脱水后，身体有种很干净的感觉
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“熬过这一段，你一定会成为那个想成为的”
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好久不练。都有点不会练了。
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不健身的一天是不完整的
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《细狗养成记》
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尽人事，听天命
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开始进入最佳生活状态: 吃归吃，练归练！
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每一天都是:平凡且充实
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40℃的天，随便练练，随便吃吃
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如果没有天赋，那一直重复