两天重了18斤赛后在广州的40个小时里，炫了37家店真的有点暴饮暴食了，今天空腹体重从两天前的132来到了150腹肌都快消失了(图一赛前，图二赛后)
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体脂渐低，“开始恶心”起来了
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这四个月练的腿，比我四年都多
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人生第一次健美比赛，凭运气取胜
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收手吧！阿存！外面都是“脂肪”
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赛后，消失的腹肌
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最后再回忆一下我的最佳状态
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每天都是“欺骗日”，嘴巴收不住了
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开始进入最佳生活状态: 吃归吃，练归练！
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越是艰难处，越是修心时
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真的大了
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40℃的天，随便练练，随便吃吃
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灌水脱水后，身体有种很干净的感觉
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肩部训练
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反差太大了
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夏天已经到了 这个体脂率行不行#健身 #青筋 #薄肌 #正经人
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真的不是“脂包肌”，是“水包肌”
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日渐消瘦，紧身衣都不紧身了
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偷偷的备赛，偷偷的输
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解锁『新场景』！
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薄肌用不上大肌肉
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大众健身双峰形体练习不帅不练没有技术技个瘠薄术
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冲碳后肌肉更饱满了，传统75兼古典，干
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失去的不再回来
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烧包肌肉男，扭动的腹肌！
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这么帅的薄肌男孩
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今天你练了吗
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这是。。自然人搓衣板？？我丢，这得练多多多多久才能有这种效果哇！！！
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结实有力的筋肉小哥
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练成这样的薄肌可以了吗