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与学霸阳哥的对抗~
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在家如何练习双脚起跳杀球?
一步半杀球
打好羽毛球到底是手法重要还是步伐更重要?!!盘点了腾使用频率比较高的十种羽毛球步伐,#羽毛球步伐 #羽毛球
安赛龙全场六点步伐,我们照虎画个猫,照葫芦画个瓢哈~
先退为进,欲速不达~
羽球之美~
这位大爷打得过吗?
胜败常事,悲喜常情~
遇见她,如春水映梨花~
来吧,我爱杀球~
要想启动快,小腿力量是关键,能跟着练完你离高手就不远了,快收藏起来一起跟练吧
面对强者,比分落后,在关键时刻,三板斧用上了,敢杀就要敢上~
有没有觉得假推真放是不是基本功?
【抽象全明星】林!丹!
变线?不变线? 变线可以摆脱被动,变线也可以让自己更加主动。变线没有对错,但是究竟是否合理,还是要根据对手和现场情況随机应变~
冬训吃了苦,开春猛如虎!
羽毛球,还得看老嫂子的~
2023年全年羽毛球工作总结~
一个改变,让你的反手从中场到后场
不管做啥事,其实都不容易,但是,只要坚持做下去,总归会进步。所以,想那么多干吗,只管做就行了,JUST DO IT
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跑步机6公里,羽毛球的基础体能训练~
相互激励,共同进步。每当一群有着共同目标的人聚在一起时,就会爆发出惊人的团队力量~
夕阳西下,独自在外环绿道沉淀一下突击技术~
缺哪练哪就能快速提高,场上慢,就去提升腿上能力。最怕的是不知道自身问题所在,盲目训练,没有目标🎯可不行#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球身体素质训练 #川崎羽毛球服
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这次拿捏🤌老登
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‼️被超级重炮💥爆杀什么体验❓
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