先退为进，欲速不达～
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胜败常事，悲喜常情～
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小伙的侧面器械横叉训练
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羽毛球，还得看老嫂子的～
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安赛龙网前两点训练小朋友版～
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羽毛球比赛｜重炮对轰局（精简版）
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up 主与台湾陈俊维
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羽球之美～
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换上新鞋，练球都更猛了
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不管做啥事，其实都不容易，但是，只要坚持做下去，总归会进步。所以，想那么多干吗，只管做就行了，JUST DO IT
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面对强者，比分落后，在关键时刻，三板斧用上了，敢杀就要敢上～
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这位大爷打得过吗？
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夕阳西下，独自在外环绿道沉淀一下突击技术～
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一步半杀球
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在家如何练习双脚起跳杀球？
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热血一把
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越不被理解的时候，越要往前走。
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2024五大院羽毛球赛记录（2）
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我就来硬的，你进攻我也进攻，进攻就是最好的防守，这次我不一定赢你，但是一定会让你记住我~
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与学霸阳哥的对抗～
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又被童子功耍了！！
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没有喜欢 就不会迎难而上
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调动作真是个痛苦的过程啊
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深圳林丹杯——幸运女孩拿下四大天王签名款!!!
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话说一句口误名扬天下的事
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启动一定要快，哪里有问题就去练哪里～
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2024五大院羽毛球赛记录（1）
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有没有觉得假推真放是不是基本功？
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哇哦，雅琼这是官宣了吧？
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羽毛球比赛｜6小时超长待机对抗赛（决赛）
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志田千阳接班人，2023年世青赛女双冠军—田口真彩#志田千阳 #田口真彩 #宫崎友花 #羽毛球 #运动
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偶像是崇拜，偶像是大胆模仿～
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🧨
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羽毛球开灯，全网还有谁能做到？
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羽毛球男双对抗赛，精彩对攻，起高就杀！
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猴子挠头2.0
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打好羽毛球到底是手法重要还是步伐更重要？！!盘点了腾使用频率比较高的十种羽毛球步伐，#羽毛球步伐 #羽毛球
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‼️17岁专业队💥炸裂攻防赛场表现
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炼丹师丨林丹：野兽的本能 猎人的智慧
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195.髋关节的灵活性与发力的补强训练！