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脊柱外科医生教你锻炼腰背肌肉-小燕飞和臀桥 Spine surgeon teaches glute bridge & swallow fly
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小燕飞和臀桥可以很好锻炼腰背肌 Patients with low back pain could benefit from “glute bridge” and “swallow Fly” exercises
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评论区不准叫老公,蟹蟹……
每日训练 恢复视力 跟练20分钟 激活眼肌肉 (有按摩版)
oi不准在评论区叫老公,抓到就是掌嘴
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